JOGA INTRO

Stawiasz pierwsze kroki na macie? To zajęcia dla Ciebie.

Te zajęcia dedykowane są każdemu kto nigdy wcześniej nie miał kontaktu z jogą.

Zajęcia odbywają się w kursach trzymiesięcznych (12 lekcji). Podczas kursu omawiamy dokładnie każdą grupę asan: pracę mięśni i stawów, ułożenie ciała i zasady bezpieczeństwa.

Praktyka ogranicza się do podstawowych pozycji, które są wyjściowymi asanami by kontynuować praktykę na zajęciach poziomi I i II oraz podczas lekcji vinyasa jogi.