Marek

zodiakalny skorpion

Z wykształcenia: filozof

Odbyte kursy:

– kurs instruktora rekreacji ruchowej, specjalność hatha joga, Częstochowa 2013

Czym dla mnie jest Joga:

Joga to dla mnie praca z ciałem, oddechem i umysłem, działanie prozdrowotne. Droga do dobrego samopoczucia, rozwoju osobistego, poprawy jakości życia: zwiększenia sprawności fizycznej, osiągnięcia spokoju wewnętrznego. Interesuję się wpływem jogi na redukcję stresu.

Moje rozumienie działania prozdrowotnego zwiazane jest z definicją WHO: zdrowie to nie tylko całkowity brak choroby, czy kalectwa, ale także stan pełnego, fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu (dobrego samopoczucia).

Powinniśmy zatem koncentrować się nie tylko na zwalczaniu chorób, ale na samym zdrowiu i jego doskonaleniu.

Jestem również pod wrażeniem filozofii jogi zawartej w Jogasutrach.