YIN YOGA

Zajęcia dla każdego bez względu na wiek.
Spokojne, odprężające trwania w pozycjach.

Statyczna forma jogi, którą charakteryzuje dłuższy czas pozostawania w asanach. Koncentruje się na stawach, ścięgnach, więzadłach, głębszych sieciach powięzi i tkance łącznej. Regularna praktyka tej formy jogi wprowadza równowagę ciała, umysłu i serca. Jest spokojną, bardzo odprężającą praktyką dla wszystkich, bez względu na wiek, wagę, stan zdrowia, tryb pracy czy znajomość innych technik jogi.