JOGA PORANNA

Poranna kawa nie wystarcza? Przygotuj swoje ciało na cały nadchodzący dzień, obudź w sobie energię.

Praktyka poranna jest bardziej dynamiczna. Ma za zadanie rozruszać nasze ciało i dodać nam energii na cały dzień.

Stąd więcej w niej pozycji wygięć w tył a mniej pozycji rozciągających zastane po nocy mięśnie. Nie kończy się relaksem tylko medytacją by ciało zachowało energię a umysł pozostał pobudzony.